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  • 2018.04.25

    腹式呼吸对拳击运动的重要性

    常进行拳击台比赛和搏击练习的朋友或许都有接触过腹式呼吸,因为这种呼吸方法对于一名拳击运动员来说在抗击打身体素质的提高上具有非常重要的作用。

  • 2018.04.25

    国内拳击赛事中拳击台的设置要求有哪些?

    拳击台周围设4道围绳,每道围绳距台面高度分别为:42厘米、72厘米、102厘米、132厘米。 围绳直径为3至5厘米,围绳表面要包扎柔软光滑的布料。围绳的每一边用两条宽5厘米的帆布带将其上下相连、栓牢,帆布带要稳固,不能顺着围绳滑动,帆布带左右之间的距离应相等。每个角柱与绳角之间要有50至60厘米的间隔。

  • 2018.04.25

    国际标准拳击台尺寸介绍

    在目前阶段的拳击台比赛中比较常用的擂台尺寸基本上是7.8m*7.8m*1m的拳击台,这尺寸的拳击台在配置方面是由哪些基础的部件组成的呢?

  • 2018.04.25

    成为格斗高手的五大秘诀

    跟随一位适合自己的老师学习。如果你体质一般,你跟随一位,比如说,世界冠军训练,他的训练方法可能并不适合你,你技术可能没练出来,已经伤了,或者放弃了,因为你觉得你可能就不适合练,事实上根本不是这么一回事。如果能找到一位既是大师又是很好的老师当然最好,但有时候条件限制,找到一位能领你入门的人就是成功的开始。

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